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    在欧美及日韩等发达国家和地区,已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗,对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉康复,从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时,唤醒盆底的神经及肌肉,使阴道更好的回复到紧缩状态,从而提高性生活的质量、快感及高潮。

      最好的治疗是预防。康复的最佳时间为产后42天至12个月,此时盆底肌纤维已有一定程度的恢复,及时的康复治疗有效促进复原。如果你错过了最佳黄金时间也不要着急,“亡羊补牢”,为时不晚,适当延长疗程,持之以恒,也会收到良好的效果。若认为刚生完孩子后出现症状是正常的,或者羞于开口那将会错过治疗的好机会。
      盆底康复治疗也适合于肥胖、长期便秘、咳嗽等腹压增加或盆腔器官切除导致盆底肌肉受损的患者;更年期妇女激素水平下降以及盆底结构的退变造成阴道松弛、尿道括约肌松弛的患者;盆腔脏器脱垂术后防止再复发的患者。

      盆底康复训练,越早效果越好

      产后一年内是盆底肌功能恢复的”黄金时间“,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。
      需要特别提醒的是:产后42天应到医院做一次盆底功能检查,发现问题尽早治疗,没有问题也要及时进行盆底康复训练。

      剖腹产妈妈也要做

      不论是顺产还是剖腹产的女性,产后都需要做盆底康复。因为怀孕时,在孕激素的作用下,盆底也会变得松弛,随着胎儿的慢慢长大,胎位下移,盆底也会受到越来越多的挤压。
      分娩后,随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,“弹簧床”弹性变差,无法将器官固定在正常位置,从而出现功能障碍,如大小便失禁、脏器脱垂等。所以,顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估。

      盆底疾病对女性造成的伤害有哪些?

    盆底肌肉松弛
    轻者表现为阴道松弛、性生活不满意
    小腹坠胀、尿频、便秘等轻度不适
    重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。


      经过盆底康复治疗后女性能感受到:

    分娩后盆底肌肉有力了
    增强阴道紧缩度,性生活质量提高了
    各种尿失禁现象消失
    不再担心轻中度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂

      妊娠和分娩不可避免会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底功能障碍,容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状,如果受损的盆底肌肉不及时恢复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。专家奉劝女性患者要及早就医。

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